RUNNING
A aula de Running é para aqueles que amam correr. Ótima para quem está iniciando ou já realiza a pratica. Com o auxilio de um professor que ditará o ritmo você consegue atingir marcas e distâncias que antes pareciam muito difíceis. Uma aula coletiva com boa música e muita energia. Running é perfeito para quem quer perder peso e ganhar/ melhorar o condicionamento físico. Além de ajuda com problemas de pressão e diabetes.
Faça uma aula e sinta a energia percorrer o seu corpo!
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Duração:
30 - 45 min
Intensidade:
Média
Indicação:
Adultos com ou sem experiência
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