Movimentar-se é mais do que treinar ou fazer alguma atividade. É tomar uma decisão consciente de mudar de vida. Transformando assim simples movimentos em um complexo, diferente e estimulante jeito de viver. Seja eles de alta, média ou baixa intensidade com os mais diversos objetivos. Mover-se é sempre bom para sair do lugar e buscar ago novo. 

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