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JIU JITSU

O Jiu-Jitsu é uma Arte Marcial cujo objetivo é conquistar posições de controle até a finalização. Baseia-se no equilíbrio, nas articulações e nas alavancas. Inicialmente era uma forma de luta com a intenção de garantir a defesa pessoal de quem a praticava, mas com o tempo evoluiu para o esporte hoje mundialmente conhecido. 


Muito além da luta o Jiu Jitsu ensina diversos valores como a superar barreiras, pensar sobre pressão, respeitar o próximo e ter persistência para conquistar a vitória. E claramente junto vez benefícios físicos como definição muscular, melhora da flexibilidade, ganho de força e condicionamento físico.

Venha experimentar!

Duração:

60 - 90 min

Intensidade:

Alta

Indicação:

Adultos com ou sem experiência

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HORÁRIO

UNIDADE I

ÁGUA FRIA

20:30

21:00

Seg

Sex

*os horários estão sujeito a alterações sem prévio aviso