ALONGAMENTO
A aula de alongamento é ideal para você que se sente travado ou "enferrujado", com movimentos leves e concentrados em dar mais mobilidade ao corpo vem uma sensação de bem estar e automaticamente melhorando a qualidade de vida. Uma aula em grupo animada e relaxada na medida certa. Perfeita para você que sofre dores na coluna ou procura melhorar sua postura.
Venha conhecer!
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Duração:
30 - 45 min
Intensidade:
Baixa
Indicação:
Adultos com ou sem experiência, idade ativa ou lesionados
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HORÁRIO
UNIDADE I
ÁGUA FRIA
08:30
09:00
Sex
Seg
Qua
15:00
Qua
Seg
18:00
Qui
Ter
18:15
Seg
19:45
Qui
Ter
UNIDADE II
CASA VERDE
18:00
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Qui
*os horários estão sujeito a alterações sem prévio aviso